按照“成就动机”理论，行动力的来源最终可归结为两个:一是追求快乐:二是逃离痛苦。
激发行动力的方法很多，但它们的基础都是共同的，那就是“明确”因为明确就是力量。假使我们想持续地增强自己的行动力，做到以下“十大明确”是十分有必要的。
1.明确自己生活与工作的意义
  认真回答自己:为什么而活着?
有的人是为了及时行乐。
有的人是为了家庭、子女。
有的人是为了活出个人样。
有的人是为了成就一番事业。
……….
  如果仅仅是为了自己的“温饱”，你可能不需要花太大的力气就可满足，因此常常也不会有太大的行动力。
2.明确自己人生的使命
   人因梦想而伟大。高尔基言:目标越远大，人的行动力就越强。
有的人，他的使命是为实现社会的自由、平等、博爱。
有的人，他的使命是为了让黑人的子女能与白人的子女在一个校里读书。
有的人，他的使命是为了弘扬某种文化。
有的人，他的使命是为了让13亿人能吃饱饭。
有的人，他的使命是为了让人们购物、出行、办公等生活工作变得更方便。
有的人，他的使命是为了让每个人都懂得如何拥有成功的人生。
当然，也有人小有成就，就失去了斗志，而那也许正是因为他的梦想不够远大。为使命而工作的人，永远不缺热情与激情。为使命而工作的人，永远不缺行动力。
扪心自问:自己人生的使命是什么?
3.明确自己的目标
   请试着认真填写以下的空格(见下图)。填写完毕后，看看自己是否能体会到那一份内在的力量?

4.明确为何要达成这些目标
   为每个目标写下为何要达成它的10条以上的理由。其中当然包括达成它的快乐是什么、达不成时痛苦是什么等。理由越多、越明确，行动力就越强。
以前我曾为自己3年达成“百万富翁”的目标写下过18条理由。当它达成之后，我又为自己下ー个3年成为“千万富翁”写下了21条理由。千万不要小看这一个小小的举措，它会帮你储备无穷的行动力!
记住:“为何”远比“如何”更重要。

5.明确将以上这些目标写下来
   “写下来”的含义包括：
用最明确的文字，尤其是数字描写出来。
尽量将其视觉化。如果能用图片或图形表示，效果将更好。因为图比文字更能有效激发潜意识与潜能。
将这些视觉化的文字或图像，摆放在你随时或每天都能轻易看得到的地方。每天的视觉刺激会让你的潜意识“刻骨铭心”。不要大轻信用脑袋记忆，记忆的作用太有限。因为用不了多久，每天繁复杂的事务与信息，会将你的这点记忆冲剧得一干二净。

6.明确知道如何达成这些目标
   必须明确知道达成每个目标的必要条件、充分条件、辅助条件，确地为每个目标制定详细的计划，并且详细到你现在就知道该去干些什么(要做到这一点，请按第二章中的权树的方式多练习画“多权树”)。

7.明确列出达成目标的全部制约因素
   这些制约因素包括不利条件、担忧的事情、自身的缺陷、不良习惯、竟争对手等。

8.明确知道现在就应该开始全力以赴地行动
   许多条件是在“运动中”完善的。不要总是等待明天，不要等到万事俱备才开始行动。只有积极行动才会真正万事俱备。
   行动的时候请保持专注，不要在胡思乱想中浪费光阴。经常常进入“忘我境界”。没有行动力的人常有一个特征:想得太多，而做得少。因为做得太少，得到的也就不会太多，于是，恶性循环又给他来更多新的困惑。

9.如果现在正迷茫井对以上各项都不太明确，那就请明确地把眼前手头上的事情全力以赴地做到最好
  先将眼前的事情做好，至少可以帮助你拥有更多的优势去获得未来的机会。在前进中思考，不要停下来叹息。

10.重复以上全部步骤，直到全部明确